खीरे खाने के बाद पानी पीने से वाकई होता है नुकसान? क्या खाली पेट खाना सही
गर्मी के मौसम में डिहाईड्रेशन से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है।
खीरे को खाली पेट खा सकते हैं। यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करेगा
खीरा में कैलोरी बहुत कम होती है, इसलिए यह फैट बर्न कर सकता है। जब इसे रोजाना खाया जाता है
शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है क्योंकि इसमें 95 प्रतिशत पानी होता है।
खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो आपको इसके फायदे नहीं मिलते।
खीरा पचने में काफी समय लेता है इसलिए इसके तुरंत बाद पानी पीना खराब है। इससे गैस्ट्रिक जैसी समस्या हो सकती है।