Health and Fitness

अदरक नींबू का ड्रिंक घटा सकता है पेट की चर्बी, बहुत ही कम समय में

अदरक व नींबू का यह ड्रिंक आपका वजन कम करने के साथ-साथ शरीर के विषाक्त तत्व को भी बाहर निकाल फेंकता है।

अदरक नींबू का ड्रिंक घटा सकता है पेट की चर्बी, बहुत ही कम समय में

Health Tips. वजन कम करने के लिए हम क्या नहीं करते हैं। लेकिन काफी मेहनत करने के बाद भी आपका वजन आपकी इच्छा के अनुसार कम नहीं होता है। इसका सबसे बड़ा कारण है कि आप एक्सरसाइज में तो पूरा ध्यान देते है लेकिन डाइट में थोड़ा सा ढीलापन कर देते हैं। जिसके कारण आपका वजन तेजी से कम नहीं होता है। आप हेल्दी डाइट के साथ-साथ इस फैट कटर ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं। इससे वजन कम होने के साथ-साथ शरीर के विषाक्त तत्व भी बाहर निकल जाएगे।

यह भी पढें, मसाला चाय: बरसात के मौसम में घर पर बनाये ये तीन तरह की मसाला चाय जो मन को कर दे तरोताजा

ड्रिंक बनाने की सामग्री:
आधा नींबू
एक छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
स्वादानुसार शहद

बनाने की विधि:
सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी लें। उसमें नींबू का रस और अदरक डालकर अच्छी तरह से मिला लें। इसके बाद इसे 5-7 मिनट के छोड़ दें। इसके बाद इसमें शहद डालकर सेवन करे।

ऐसे करता ये ड्रिंक काम:
नींबू के रस में विटामिन सी आपके शरीर को अधिक वसा जलाने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही अदरक में ऐसे तत्व पाए जाते है जिसका सीधा असर मेटाबोलिज्म पर पड़ता है। मेटाबोलिज्म बढ़ता है तो मोटापा कम करना भी आसान हो जाता है। इसमें बिल्कुल भी कैलोरी नहीं होती है।

Tina Chouhan

Author, Editor, Web content writer, Article writer and Ghost writer

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker