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Lemon water: यह एनर्जी बूस्टर नींबू पानी पिये और बढ़ाये इम्युनिटी पॉवर, गर्मी से भी देगा छुटकारा

नींबू पानी का स्वाद लेने के लिए इसे बाहर से खरीदकर पीते हैं. लेकिन हम बता रहे हैं घर पर ही मार्केट जैसा नींबू पानी बनाने का तरीका।

Lemon water: यह एनर्जी बूस्टर नींबू पानी पिये और बढ़ाये इम्युनिटी पॉवर, गर्मी से भी देगा छुटकारा

गर्मियों में नींबू पानी पीने से शरीर में ताजगी बनी रहती है और यह वजन कम करने में मददगार साबित होता है।
ज्यादातर लोग Lemon water का स्वाद लेने के लिए इसे बाहर से खरीदकर पीते हैं. लेकिन हम बता रहे हैं घर पर ही मार्केट जैसा नींबू पानी बनाने का तरीका।

तरीका:

रोजाना सुबह-सुबह गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना बहुत सेहतमंद माना जाता है. इससे एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इसे पीने से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहता है। साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहता है।

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Lemon water बनाने की सामग्री:

2 गिलास पानी
2 टीस्पून नींबू का रस
1 टीस्पून चीनी (चाहें तो)
चुटकीभर नमक
2-3 आइस क्यूब्स

Lemon water बनाने की विधि:

सबसे पहले एक बर्तन में पानी, नमक और चीनी डालकर इसके घुलने तक अच्छी तरह से मिक्स करें। इसके बाद नींबू का रस मिक्स करें.
तैयार है नींबू पानी. आइस क्यूब्स डालकर गिलास में सर्व करें.आप चाहें तो चीनी की जगह शहद भी मिला सकते हैं।

 

Tina Chouhan

Author, Editor, Web content writer, Article writer and Ghost writer

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